Angolo della salute e del benessere

Angolo della salute, bellezza e benessere con l'Erborista Patrizia Arrabito

Tel. 3334757799

SISTEMA IMMUNITARIO E ALLARME COVID-19

Ciao amici, in questo momento di chiasso e gran confusione che creano i media, dobbiamo sapere come muoversi, intanto è importante fare qualcosa di utile e proattivo quindi attivarsi e non farsi prendere dalla paralisi psicologica, io come esperta di salute al naturale, erborista e nutrizionista gradisco donarvi i miei consigli.

Il ruolo dei media è quello di riportare le notizie e colpire LAmigdala, o corpo amigdaloideo, è un complesso nucleare situato nella parte dorsomediale del lobo temporale del cervello che gestisce le emozioni e in particolar modo la paura. Tale area del cervello presta attenzione alle negatività. E' importante essre attenti ma senza panico, preoccupazione e ansia ; i quali creano malessere, stress problemi caardiovascolari e indebilisce il sitema immunitario, dobbiamo vedere l'evento Covid-19 dalla giusta prospettiva e possiamo atetnerci alle norizie sui numeri del "Centro di controllo della malattia" o dell'Oms

Il covid -19 deriva dagli animali: roditori, pipistrelli e serpenti, e si trasmette velocemente . E' un virus influenzale e colpisce le vie respiratorie possono causare malattie da lievi o moderati fino al comune raffreddore fino a sindorme respiratorie molto gravi. Sono chiamate cosi'per le punte presenti in superficie che creano una forma a corona. Non dobbiamo sottovalutare e prendere con equilibrio la situazione perché ancora non abbiamo gli anticorpi e non conosciamo la sua traiettoria evolutiva all'interno della nostra specie, quindi dobbiamo accrescere e mantenere l'energia vitale che è presente dentro ognuno di noi perché questa è l'energia attiva cioè la naturale forza di autoguarigione e di cui l'essere umano è dotato. Possiamo farlo con l'alimentazione, con l'integrazione nutrizionale, con le buone abitudini quotidiane, con i rimedi naturali, la giusta rigenerazione dell'organismo e la gestione dello stress pisco- emotivo oltre che fisico.

Le strategie migliori per mantenere ed ottenere una energia vitale sufficientemente alta, e quindi anche se il corpo devesse entrare in contatto con un eventuale virus esterno lo possa mantenere nei limiti di un raffreddore o influenza, sono:

1 Seguire le misure di sicurezza

2 Restare calmi lucidi e razionali dedichiamo un pò di tempo alla meditazione perché tiene lontano lo stress abbassando il livelli di cortisolo l'ormone dello stress che disturba il sitema immunitario,

3 Tener alte le difese dell'intestino con la pulizia intestinale, perchè la flora intestinale è collegata al sistema immunitario, per fare questo si può fare il clistere, assumere probiotici rimedi naturali o super food come Echinacea immuno-timolante, Schisandra, Eleuterocco, Noni, la Pappa reale, la Rosa canina, la Propoli

4 Gli oli essenziale come l' origano antibiotico, antibatterico e antivirale potente.

5 Il riposo, bisogna riposare in modo adeguato perchè senza la rigenerazione il corpo non ha l'energia per affrontare le battaglie contro virus e batteri.

6 Alzare il sitema immunitario e rinforzarlo con queste attenzioni

- Eliminare il consumo di zucchero. Lo zucchero sopprime le funzioni dei globuli bianchi. I cibi ad alto indice glicemico mettono il sistema immunitario in uno stato comatoso, e questo accade perchè lo zucchero indebolisce i globuli bianchi.

- Vitamina C: essenziale per il corretto funzionamento del sistema immunitario.

- Vitamina D: cruciale per le cellule immunitarie, potenzia l'attività dei globuli bianchi.

- Zinco: ha un ruolo fondamentale nel corretto funzionamento del sistema immunitario.

- Aglio: il più potente antibatterico e antivirale naturale.

- La risata riduce gli ormoni dello stress, aumenta la produzione di anticorpi, stimola il sistema linfatico e aumenta le cellule T e le cellule NK. 8.

La fiolosofia orientale dice: è saggio chi riesce a trasformare il veleno in medicina. Diamo il valore alla cose che contano e agli affetti . Come vivere la nostra vita rimane una nostra scelta, la vita infatti è il 10 % ciò che succede ed il 90% come reagiamo dentro di noi a qualunque cosa accada.

Vi insegnerò a meditare e nutrire la calma interiore e l'equilibrio.

Io proseguirò con questa rubrica sulla salute, benessere e bellezza, metti nei commenti mi piace e scrivimi.

Quindi sempre più sani e trendy con i consigli di fitpoterapia e strettamente naturali dell' erborista Patrizia

Tutte le informazioni sono documentate con i seguenti riferimenti scientifici:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25576...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28343...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

PREPARAZIONE DELLE TISANE

La fitoterapia è una scienza a tutti gli effetti ed utilizza le piante medicinali sia a scopo terapeutico e salutistico. Vi sono piante medicinali dal principio attivo potente ed efficace con un indice di sicurezza molto elevato Per estrarre i principi attivi delle tisane utilizziamo il metodo della tisana!

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Terza puntata dedicata alle tisane.

Drenare e depurare il tuo corpo.

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